许多研究表明，负性生活事件对青少年的健康有不同程度影响。在青少年生活事件与健康研究中，青少年生活事件量表能够对生活事件发生频度和对生活影响程度进行量化。

一定程度的紧张焦虑能够成为我们认真学习的动力，也能让我们的大脑保持活跃和警醒，但是过度的紧张焦虑则会影响到我们的临场发挥，尤其是对于一场有难度的考试。所以，今天我们就来测测你的考试焦虑有多少？考试焦虑大又该如何应对？

现代人由于工作繁忙，生活节奏快，都不同程度地承受着心理压力。压力知觉测试（CPSS）用于测评个体对生活压力感知的程度于压力水平，帮助个体正视压力，缓解压力。

匹茨堡睡眠质量指数量表用于评定被试者最近一个月的主观睡眠质量，适用于睡眠障碍患者、精神障碍患者评价睡眠质量，同时适用于一般人睡眠质量的评估。帮助被试改善睡眠质量，提升睡眠质量水平。

贝克焦虑量表含有21个类目的焦虑自测问卷，能够反映被试者焦虑状况的严重程度，适用对象为具有焦虑症状的成年人，在心理门诊、精神科门诊或住院病人中均可应用。

《耶鲁-布朗强迫症量表》是国际上最常用的强迫症状评定工具，主要评定症状的严重程度、对日常各种功能的干扰、痛苦程度、抵制和控制的程度，对强迫症的评定有很好的信度和效度，实用性强，是国际上最常用的强迫症状评定工具。

汉密顿焦虑量表（Hamilton Anxiey Scale，HAMA）由Hamilton于1959年编制。它是精神科临床中常用的量表之一。HAMA作为一种医师用焦虑量表，用于测量各种焦虑症状，能很好地衡定治疗效果，以及比较治疗前后症状变化。